En ligne: Cours Méditation Pranayama et Chants Yogique

Les prochaines séances:

Méditation/Pranayama via internet
Le mercredi 06/01 à 07h00-07h40 plus d’info lien
Le vendredi 08/01 à 21h00-21h40 plus d’info

Pourquoi ce méditation?
La salle de sport est toujours fermée, vous êtes nombreux à solliciter pour la difficulté à pratiquer le yoga ou à méditer seul.

Pourquoi méditer?
Votre esprit parfois vagabonde dans le passé ou le futur?
Vous avez besoin de soutien pour vous recentrer?
Vous avez entendu parler du yoga et de la méditation, mais vous ne savez pas comment faire?Qu’est que c’est la méditation?
La méditation est réellement un entraînement mental : comme l’exercice physique peut améliorer notre santé physique, de même la méditation peut développer un esprit plus calme et apaisé.Nous travaillons sur la respiration et le lâcher prise avec des sons et des mantras (chants yogique)Les séances sont ouvertes à tous et laïques, en dehors de toute croyance.

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