Yoga COURS COLLECTIFS

Le Yoga pour nous ?

Les bienfaits du yoga sont à la fois:

  • physiques (souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale…), 
  • mentaux (relaxation, concentration, amélioration du sommeil et meilleure gestion de stress..,)
  • et aussi spirituels.

Une mauvaise posture et une respiration inadéquate sont les meilleurs moyens pour créer des blocages énergétiques dans le corps entrainant des troubles physique et psychique.

Pendant mes cours de yoga, je vous propose de travailler notamment:

  • la respiration (pranayama),
  • la posture avec des exercices adaptés,
  • la méditation et le yoga nidra avec des mantras (sons yogiques) avec bol tibitain pour apaiser le mental

 



Cours de yoga à Cucq (cours en plein air)
cours pendant l’été, cours maintenus même par mauvais temps

Tarif: 10€ par personne

voir les prochaines dates

Cours en groupes ou individuelle (à la plage ou à l’intérieur): EVJF, famille, amis, cadeau…?

Tarif: 12€ par personne (à partir de 11 pers), 15€ par personne ( de 3 à 10 personnes) et 25€ par personne pour deux.

Yoga à la maison du temps libre à Stella Plage
(suspendu pour l’instant)

Yoga par internet
à venir

Yoga Prénetal et Postnetal

plus d’info

Tarif: 18€ le cours ou 80€ les 5 cours. Nombre de participantes limité à 4-5.
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